โรงเรียนบ้านนาคูพัฒนา"กรป.กลางอุปถัมภ์"

การเป็นนักเรียนในโรงเรียนสักเเห่งหนึ่งไม่ใช่ว่าจะเลือกแต่โรงเรียนดีและดังคุณภาพโรงเรียนนั้น ไม่อาจจะช่วยให้เราดีหรือเก่งขึ้นได้แต่คุณภาพจิตใจและการใฝ่รู่ใฝ่ค้นหานั้นต่างห่างที่จะเป็นตัวบอกเรา ได้ว่าไม่ว่าจะศึกษาโรงเรียนไหนก็ตามถ้าตัวเราไม่เอาใจใส่หรือไม่รักจากใจจริงโรงเรียนดีแค่ไหนก็พา คุณไปไม่รอดนะครับผม จาก ด.ช.ศุภชัย จิตรเหลื่อม นักเรียนโรงเรียนบ้านนาคูพัฒนา "กรป.กลางอุปถัมภ์" ท้ายนี้ผมขอฝากวีดีโอที่ผมทำขึ้นอาจจะทำไม่เต็มที่เท่าไหร่หรือจะไม่ถูกใจหลายๆคนแต่เป็นการเก็บรักษา ความทรงจำที่ดีของโรงเรียนไว้ในวีดีโอ ชุดนี้ สวัสดีครับ

บ้านนาคู แดนซ์

โรงเรียนบ้านนาคูพัฒนา"กรป.กลางอุปถัมภ์"

การเป็นนักเรียนในโรงเรียนสักเเห่งหนึ่งไม่ใช่ว่าจะเลือกแต่โรงเรียนดีและดังคุณภาพโรงเรียนนั้น
ไม่อาจจะช่วยให้เราดีหรือเก่งขึ้นได้แต่คุณภาพจิตใจและการใฝ่รู่ใฝ่ค้นหานั้นต่างห่างที่จะเป็นตัวบอกเรา
ได้ว่าไม่ว่าจะศึกษาโรงเรียนไหนก็ตามถ้าตัวเราไม่เอาใจใส่หรือไม่รักจากใจจริงโรงเรียนดีแค่ไหนก็พา
คุณไปไม่รอดนะครับผม

จาก ด.ช.ศุภชัย จิตรเหลื่อม นักเรียนโรงเรียนบ้านนาคูพัฒนา "กรป.กลางอุปถัมภ์"

ท้ายนี้ผมขอฝากวีดีโอที่ผมทำขึ้นอาจจะทำไม่เต็มที่เท่าไหร่หรือจะไม่ถูกใจหลายๆคนแต่เป็นการเก็บรักษา
ความทรงจำที่ดีของโรงเรียนไว้ในวีดีโอ ชุดนี้ สวัสดีครับ

รูปที่แก้อาการเมารถได้ครับ

เวลาท่านไปขึ้นรถเดินทางไกล หรือ ขึ้นเรือท่านสามารถนำรูปนี้เข้าโทรศัพท์หรืออุปกรณ์พกพาต่าง

ท่านจ้อง 2 รูป นี้ดีๆนะครับผม จะเห็นว่ามันเคลื่อนไหวแต่จริง มันเป็นแค่ภาพนิ่งไม่ได้เคลื่อนไหวหรอกครับผมเพราะมันเป็นภาพที่นำเฉทสีที่สลับซับซ้อนมาวางใกล้ๆกันแล้วมันจะดูเหมือนรูป ที่เคลื่อนไหว

ท่านจงดูรูปนี้ไปให้ดีนะครับผม พอเริ่มรู้สึกง่วงก็นอนได้เลยนะครับผม เพราะเป็นวิธีการคลายเครียดหรือ แก้เมารถได้ครับผม

ความรู้นี้ผมได้ Credit : มาจาก Wanwan Blog ท่านนี้เป็นนักท่องเที่ยวหรือ ราชินี บล็อกตัวยง ผมได้อ่านหนังสือที่เขาเขียนเลยนำความรู้ที่ได้มาเผยแผ่ให้แก่ทุกคนได้รับรู้กันครับผม

แหล่งท่องเที่ยวที่ผมแนะ นำ ในจังหวัดกาฬสินธุ์

พิพิธภัณฑ์ภูกุ้มข้าว เป็นพิพิธภัณฑ์ที่มีความน่าสนใจในทางการศึกษาเรื่องของ ไดโนเสาร์ เป็นที่สนใจและประทับใจเมื่อทุกคนได้ไป สัมผัส เต็มไปด้วยความรู้ความน่าสนใจ ว่างๆยามปิดเทอมหรือวันหยุดต่างๆเราสามารถมาเที่ยวได้ที่ จ.กาฬสินธุ์ คนกาฬสินธุ์ มีอัธยาสัยดี และให้การต้อนรับกับแขกทุกๆท่านที่มาเยี่ยมชมหวังว่าทุกท่านคงจะประทับใจ

ที่ตั้งพิพิธภัณฑ์
อยู่ที่จังหวัดกาฬสินธุ์ ออกจากตัวเมืองไปที่ อ.สมเด็จ พอถึงทางเเยกใหญ่ของตัวเมืองให้หาป้ายตรงที่เขียนว่า อำเภอสหัสขันธุ์ แล้วก็ขับรถไปตามทางอาจจะถามคนแถวนั้นดูก็ได้ครับผม

เปิดเวลา 08.00 - 17.30

สวัสดีครับ

เกร็ดความรู้ อาการของคนนอนไม่หลับมาบอกกัน....

วันนี้เกร็ดความรู้มีอาการของคนนอนไม่หลับมาบอกกัน....

ลักษณะของการนอนไม่หลับ แบ่งเป็น 3 ชนิด คือ

1. นอนไม่หลับชั่วคราว (Transient Insomnia) สาเหตุ อาจจะมาจากมีสถานการณ์ บางอย่างที่ทำให้ต้องคิดกังวลหรือปรับตัว เช่น มีเหตุการณ์ตึงเครียดเสียใจเกิดขึ้นฉับพลัน หรือการเดินทางเปลี่ยนสถานที่นอน, การเจ็บป่วยฉับพลัน เมื่อสถานการณ์ต่าง ๆ ดีขึ้นก็จะสามารถนอนหลับได้ปกติ กรณีนี้อาจใช้ยาคลายกังวล ยานอนหลับช่วยให้หลับสั้น ๆ ได้ มักจะหลับได้ตามปกติใน 2-3 วัน

2. นอนไม่หลับเป็นระยะ ๆ (Intermittent Insomnia) มักจะเป็นในกลุ่มที่มีอาการต่อเนื่องจากกลุ่มที่ 1 เนื่องจากสถานการณ์ต้นเหตุยังคอยกระตุ้นเป็นระยะ ๆ ทำให้มีอาการ ไม่หลับที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ บ่อย ๆ เป็นระยะ ๆ

3. นอนไม่หลับเรื้อรัง (Chronic Insomnia) มีอาการนอนไม่หลับเป็นประจำ ติดต่อกันเป็นเวลานานเกินกว่า 3 สัปดาห์ มีสาเหตุมาจากหลาย ๆ อย่าง ได้แก่ การเจ็บป่วยทางกายต่าง ๆ โรคทางกาย บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการนอน เช่น การนอนกรน โรคทางจิตเวชต่าง ๆ เช่น โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า โรคจิต

ผู้ป่วยบางกลุ่มอาจมีอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง โดยไม่มีสาเหตุ กระตุ้นที่ชัดเจน (Psychophysiologic Insomnia) ในกลุ่มนี้มักเกิดจากความเคยชิน ในการปฏิบัติตัว หรือมีพฤติกรรมบางอย่างที่รบกวนต่อการนอนหลับ การรักษาอาการนอนไม่หลับ เรื้อรัง จึงต้องรักษา ทั้งต้นเหตุและการฝึกให้มีสุขอนามัยการนอน (Sleep Hygiene) ร่วมกับ มีพฤติกรรมที่ดีในการนอน (Behavioral intervention)

การนอนไม่หลับอาจทำให้เสียสุขภาพได้ ยังไงก็อย่าลืมรักษาสุขภาพกันด้วย.

เรื่องของหวี

สาว ๆ คงจะต้องมีหวีที่ใช้กันอยู่คนละหลาย ๆ อัน แต่สาว ๆ จะเลือกหวีได้เหมาะกับเสันผมของตนเองหรือเปล่า เพราะถ้าเราเลือกหวีไม่เหมาะสมก็จะทำให้เส้นผมของเรานั้นเสียหายได้ง่าย มาดูว่าหวีแต่ละชนิดเหมาะกับเส้นผมยังไงกันเลย หวีที่เป็นแปรง เหมาะกับเส้นผมที่แห้ง โดยเฉพาะผมยาว เพราะจะทำให้ผมขึ้นเงาและเรียงเส้น ขนที่แปรงจะฝังอยู่บนพื้นยางแบน ๆ ซึ่งมีทั้งที่ทำจากขนธรรมชาติล้วน และขนธรรมชาติที่ผสมขนไนล่อน หรือพลาสติก ซึ่งขนไนล่อนนั้นจะช่วยให้หวีง่าย และขนธรรมชาติอย่างเช่นขนหมู จะช่วยกระจายน้ำมันจากโคนผมลงมาสู่ปลายเส้นผม ซึ่งจะทำให้เส้นผมขึ้นเงา และไม่ทำให้ผมชี้ฟู ขนแปรงธรรมชาติ ถ้าซื้อมาในครั้งแรกขนแปรงอาจจะแข็งไป ให้จุ่มขนแปรงลงในน้ำเดือด ขนแปรงก็จะนุ่มขึ้น แต่ไม่ควรจุ่มแปรงลงทั้งอัน เพราะจะทำให้แปรงเสียหายได้ แปรงไดร์ฐานครึ่งเสี้ยว เป็นแปรงที่จะต้องใช้เมื่อต้องการที่จะไดร์ผมให้เรียบเรียงเส้น ซึ่งมีหลายขนาดให้เลือก แต่โดยส่วนมากจะนิยมขนดขนแปรง 7-9 แถว แปรงที่มีขนาดเล็กจะเหมาะกับการไดร์ผมสั้นหรือช่วยรวบผมบริเวณซอกเล็ก ๆ อย่างหลังซอกหูขึ้นาไดร์ แต่สำหรับแปรงที่มีขนาดใหญ่จะเหมาะกับการรวบไดร์ผมยาว แปรงไดร์ทรงกลม เป็นแปรงที่เหมาะจะใช้ไดร์ผมหยักศกน้อย ๆ ให้เหยียดตรง เมื่อสอดแปรงเข้าไปใต้ผมดึงให้ตึงแล้วลากแปรงจากโคนผมลงมาที่ปลายผมขณะเป่าไดร์จะช่วยทำให้ผมเหยียดตัว

แปรงไดร์พื้นโลหะเจาะรู เป็นแปรงที่พื้นทำมาจากโลหะ ซึ่งเนื้อโลหะจะเก็บความร้อนจากลมไดร์ เร่งให้เส้นผมแห้งเร็วขึ้น การเจาะรูที่แปรงก็เพื่อระบายลมจากไดร์ออกไปด้านหลังแปรง ช่วยให้ลมกระจายไปทั่วเส้นผม หวีซี่ห่าง หวีที่มีซี่ห่าง ๆ จะใช้สำหรับหวีและสางเส้นผมขณะชื้นน้ำอยู่ ซึ่งตอนนี้เองเส้นผมจะอ่อนแอ ถ้าหากใช้หวีซี่ถี่ ๆ จะทำให้เกล็ดผมถูกขูดให้ยืดและฉีกขาดได้ง่าย นอกจากนี้หวีซี่ห่าง ๆ ยังเหมาะกับผมที่ดัดเป็นลอน ซึ่งจะทำให้ลอนไม่คลายตัวได้เร็วขึ้น หวีเซ็ตผมแนวแฟชั่น หวีชนิดนี้จะถูกออกแบบฟันหวีให้เหมาะกับการจัดเส้นผมบิดไปในแนวที่ต้องการ อย่างเช่น หวีฟันหนามใช้เซ็ตผมสั้นให้จับช่อในลักษณะริ้วหนาม แต่ที่สำคัญที่สุดก็คือ เมื่อเราใช้หวีจัดแต่งทรงผมเราให้ถูกใจแล้ว ก็ไม่ควรลืมที่จะทำความสะอาดด้วย โดยการล้างในน้ำอุ่นผสมกับสบู่เด็กชนิดอ่อน ๆ แช่ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วค่อย ๆ ใช้แปรง อาจจะเป็นแปรงสีฟันอันเก่าก็ได้ มาปัดเส้นผมและคราบต่าง ๆ ออกอย่างเบามือ ง่ายใช่มั้ยคะ แล้วที่นี้ก็จะได้หวีที่ดูเหมือนใหม่อีกครั้ง